我的肠胃一直不太好,吃一点东西都会觉得肚子胀气不消化,经常吃了晚饭以后肚子都是鼓鼓的,想问到底吃什么食物有利于消化呢?
每个人的消化功能不一样,所以吃饭的话是很容易造成消化不良的,特别是喜欢暴饮暴食的人,但是生活中也有很多的食物是可以促进消化的。如果饮食的方法恰当的话也是可以调理消化不良的现象的。首先有助于消化的食物是可以多吃点含有植物膳食纤维的食物,比如芹菜、山药、五谷杂粮、菠菜、空心菜等等。其次很多的水果也是可以促进肠胃的蠕动的,比如香蕉、苹果、柚子、火龙果、猕猴桃等等。
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我的肠胃一直不太好,吃一点东西都会觉得肚子胀气不消化,经常吃了晚饭以后肚子都是鼓鼓的,想问到底吃什么食物有利于消化呢?
每个人的消化功能不一样,所以吃饭的话是很容易造成消化不良的,特别是喜欢暴饮暴食的人,但是生活中也有很多的食物是可以促进消化的。如果饮食的方法恰当的话也是可以调理消化不良的现象的。首先有助于消化的食物是可以多吃点含有植物膳食纤维的食物,比如芹菜、山药、五谷杂粮、菠菜、空心菜等等。其次很多的水果也是可以促进肠胃的蠕动的,比如香蕉、苹果、柚子、火龙果、猕猴桃等等。
我沒那么帥问#最近总是胃里不舒服,食欲也不太好,吃一点就感觉胃里特别的胀,妈妈说我这是消化不太好,平时我还是比较喜欢吃苹果,吃苹果助消化吗?大众养生网小编解答:
何必在一起问#酸奶对我们来说是一种很好的饮料,很多时候我们喝一些酸奶能帮助我们促进胃肠道的消化和吸收。那么酸奶到底什么时候能帮助消化呢?大众养生网小编解答:很多
花落、卻未謝问#最近老是感觉消化不良,有好长一段时间了,也不知道怎么回事,请问一下平时生活上应该注意些什么,吃些什么可以帮助消化,那些东西不能吃?大众养生网小编
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心跳与刺激问#请问酸奶有助于消化嘛?最近一段时间老是会觉得消化不是很好,想知道怎么样才能促进消化,有人介绍说酸奶能有助于消化,不知道应该注意什么?大众养生网小编
再见吧少年问#我总感觉自己吃的东西每天都堵在胃里都没有消化一样,感觉自己肠胃消化非常的慢每天明明只吃一点东西却总感觉肚子胀,请问通常吃什么样的食物有助于肠胃的消
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
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我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?