我本来想减肥，但是最近一看到食物就想吃，控制不住，所以体重根本没有下降，反而上升了不少，听别人说酸奶红糖能减肥，这是真的吗？
大众养生网小编解答：
酸奶红糖减肥法是最近比较流行的一种减肥方法，很多人尝试过之后也说确实有效果，更有甚者一个月就能瘦10多斤，红糖虽然热量比较高，但是酸奶的热量非常低，所以两者的结合可以有效的补充身体内的脂肪。也就达到了减肥的效果。任何食物吃多了都会增重，我们不能吃太多这种红糖酸奶。也不能用节食等不健康的方法来减肥哦。
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