胃肠不好吃什么食物比较好呢？

我平时晚上吃饭时间比较多，但是喜欢吃一些冷饮的，最近肠胃变得不舒服了，有时候感觉吃不下饭，不知道可以吃什么食物缓解呢？

长期的吃一些凉的食物的话，是会引起肠胃不好的病情的。尤其是会导致食欲下降，身体的抵抗力也是会有所下降的，平时病情不是很严重的话，是可以适当的通过饮食调理进行缓解的。在饮食方面可以吃对胃部好的食物，饭前吃花生的话，都是对胃部有缓解疾病的效果的，可以吃面条等好消化的食物，这都是可以帮助肠胃疾病解除的。平时不可以吃冷饮太多，应该多喝温水比较好。