长期节食的危害有哪些方法

我身体比较胖，也不想运动，但是想要减肥，就开始节食，一天只吃一顿饭，有时饿的实在受不了，就喝水，为了减肥我一定要节食，节食对身体有什么伤害呢？

节食会伤害我们的胃，胃是最脆弱的。会引起胃疼，胀气，胃下垂，甚至是不愿意吃饭等等，都是带给胃很大的伤害。经常节食的人还会出现，记忆力减退，因为身体的营养达不到，脑部的细胞就会受很大的损伤，就导致了健忘的毛病。如果是女性节食的话，还会出现子宫脱垂的情况。会因为贫血，身体营养不够，新陈代谢比较慢，使皮肤越来越粗糙，而且还会出现掉头发的现象等等。