每天吃一个海参到底好吗？

我一直对养生很有兴趣，最近想吃点海参补补身体，我想每天吃一个海参，请问这样可以吗?可以起到补身体的作用吗？

吃海参是可以补充身体的营养物质的，但是建议不要每天都吃，还是要隔几天吃一次的较好，毕竟海参的补品，对身体补充营养固然是好的，但是无限的补充对人体是有害处的。建议可以在吃早餐的时候加入海参，比如将海参剁碎加入到白粥里，这样不仅可以消化的好，人体还可以及时吸收海参的营养。在熬粥的时候建议将粥熬的久一点，这样不仅可以更快的吸收海参的营养，并且口感也特别好。