冬天吃什么菜补身体呢？

我现在一个人在外地上班，现在的饮食都没有规律，冬天的时候，特别的冷，都不喜欢出门了，想要买一些蔬菜放在家里，可是不知道冬天吃什么菜好呢

冬天的时候，气候比较寒冷，很多人都会出现四肢冰冷现象，冬天吃蔬菜可以补充各种的维生素和微量元素，对身体来说是有很多的好处，冬天什么蔬菜都是可以吃，而且要什么蔬菜都吃一些，这样对身体才会又好处，冬天可以适当的吃一些瘦肉，排骨，山药，水果等食物，要保证营养均衡，才能够保持身体健康，三餐要有规律。千万不要暴饮暴食，多吃一些有营养的食物，垃圾食物不能吃。