怎样才能去掉牙垢呢？

牙垢是牙齿间我们平时里吃的食物残渣经过唾液作用而形成的，牙垢如果长期堆积的话对我们的牙齿有害，有可能会引起牙周炎等牙周疾病。牙垢的形成关键在于牙齿不够清洁，有些人虽然每天早晚都有刷牙，但是他们刷牙的方式却不正确，从而没能真正清洁牙齿，以致渣物残留。有牙垢的朋友，可以取食醋含在嘴里，在口腔里鼓漱一会儿，两三分钟后突出，最后再用温水刷牙。坚持一段时间，就能清除牙垢，效果是挺明显的。