我今年18岁了，但是让别人看起来总是身单力薄的，尤其是胳膊特别纤细，以至于我们班男生总是喊我假妞，我很苦恼，怎样把胳膊练粗呢？
大众养生网小编解答：
男生要想让手臂变粗，首先一定要养成锻炼的习惯，可以练哑铃，上下左右托举会使手臂慢慢变粗，还可以做俯卧撑，多打打篮球。在饮食上要多加注意，一般而言，体弱多病的人，多数没有很好的饮食习惯，让饮食均衡一些，再加上一些锻炼方法，就可以很好的使胳膊变粗。当然要想手臂变粗也不是一朝一夕就能解决的问题，必须要长期坚持运动。
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