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通便润肠食物有哪些呢?

不必太在意问:2015-11-15 14:42:30

近期我的肠胃问题是十分比较严重的,尤其是自身会出現的便秘的问题,如今早已有好几天沒有大便了,因此特别想要了解有什么食物可以协助润肠的呢?

大众养生网网编解释:

促进消化的食材有很多最先能够 挑选香蕉苹果,香蕉苹果里边的钾元素成分较高,可以协助保持均衡,并且可以推动体细胞的生长发育,可以合理防止和治疗便秘的问题,推动肠道蠕动的功效很好。阿胶糕也可以补阴,补血补气润肠润便,每天早上起來喝一杯蜂蜜柠檬水也是可以具有养颜美容的作用,并且针对肠胃清理也很好,在中饭的情况下能够 略微吃点海带丝,仍在可以推动肠道蠕动,提升人体内食物的消化工作能力。
















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