蜂蜜生姜水的作用和功效是什么呢？

我平时会比较注意养生方面的东西，这段时间最常喝的就是蜂蜜水，有的时候还会在里面加一些生姜，但是我却不是很明白，蜂蜜生姜水的作用和功效是什么呀？

平时适当的多喝一些蜂蜜生姜水对身体的好处，主要是能够提高抗氧化水平，能够帮助护理皮肤，快速清除身体内的自由基，美白肌肤，让肌肤更加的红润，淡化黑色素，起到很好的护肤的作用。生姜里面有很多的营养成分，主要是能够提高人体的免疫力，还能够去寒气，对女性朋友是很好的，能够缓解宫寒的情况。有些人会觉得生姜水有点刺激，所以把它放在蜂蜜水里面，能够有效地帮助消化，还能够清除身体内的毒素。