早餐最好吃什么好呢？

早餐吃的好对身体健康来说是很重要的，早餐吃的好，身体会比较健康，而且也不会伤胃。早餐吃什么这个要根据个人的口味来决定的，一般早上只要多吃一些含有高蛋白，高维生素的食物一般就可以了。早餐可以喝一杯豆浆或者是牛奶，然后搭配一个三明治，再加上一个鸡蛋是最好的。如果不喜欢喝豆浆的话，可以换成稀饭，早上起来吃稀饭，然后一个鸡蛋，鱼，瘦肉，这样就可以保证营养均衡，对对身体健康有好处。