我的小肚腩是越来越大了，穿紧身的衣服，感觉像是有孩子的一样，特别的难看，经常被别人误会说我怀孕了，我想要减肚子，有什么简单的瑜伽可以做吗？
大众养生网小编解答：
瑜伽锻炼是减肚子最好的方法，但是瑜伽是塑身的方法，所以减肚子是比较慢的。介绍一种比较简单的瑜伽法，眼镜蛇法。1是仰卧，双手放在肩部下方，两腿并拢，2、吸气慢慢伸直手臂，向上伸直，眼睛要向上看，保持这个姿势，正常呼吸七八次，3、吐气，慢慢地弯曲手臂、颈部和胸部，重复这个动作五次，坚持一个月，肚子就会有明显的效果。
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