怎样简单瘦小腿呢?

关键词:瘦小腿减肥方法怎么减肥如何瘦腿

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的小腿上面赘肉很多,感觉我的大腿肉和小腿的肉都差不多一样了,经常被朋友取笑,一直想要瘦小腿,可是不知道该怎么瘦比较好?

    大众养生网小编解答:
    小腿瘦的方法比较多,建议采用科学合理的方法来瘦腿会比较安全。可以做一些有氧运动,比如跑步、快走、瑜伽、骑自行车等等,都是可以瘦小腿的。如果不想锻炼,可以做瑜珈。方法简单:双脚抬起,身体平躺在地上,双脚抬起成90度,脚掌用力蹬腿,直到腿部感到酸痛,每天坚持锻炼10分钟,瘦腿效果就特别显著。长期坚持,身体会比较均匀,有曲线感。

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