经期月经量少吃什么调理呢？

我每次来姨妈肚子很痛，而且每次的量好少啊，颜色是粉红色的，也不知道别人怎么样，想来问一下月经量少该如何吃什么调理身体呢？

平时建议多吃豆类，鱼类还有新鲜的蔬菜水果，建议多补充维生素C含量高的食物。平时也可以适量的食用红花，比如用它来泡茶喝，也是很不错的，它有活血化瘀的功效，如果坚持服用还可以帮助治疗痛经哦。经期量少指的是周期是正常的但是每次来的量比较少。经期量少建议必须要做的就是补血和气血这两样，可以服用活血化瘀，祛痰消脂，补气养血的食物或者是药物。