冬天如何滋补身体比较好呢？

我现在还是一个大学生，有很多的时间学习用脑子是很多的，现在感觉身体比较虚弱一直都是想滋补的，不知道冬季怎么滋补比较好呢？

用脑比较多的人应该适当的注意自己的饮食和滋补比较好，身体如果是比较虚弱的人应该多吃一些补气血的食物才好。现在是感觉没劲难受的话，都是有点体虚的表现，所以应该在饮食方面调理，适当的吃一些热量多的食物才好，在红球的饮食中还要注意不可以吃含有辣椒甚至是寒性食物。可以多吃蛋白质多的食物。现在是可以喝鸡蛋汤的，里面的蛋白质和维生素物质很多，能增强身体的抵抗力。