每逢冬天皮肤都掉皮皮十分厉害,让人十分烦闷,冬季总是容易上火,嘴巴也干涩的难受,想咨询一下每逢冬季该吃哪些食物才能清热祛火,对身体有所帮助?
冬天气候干燥人喝许多水也无法有效的缓解该症状,使人鼻塞嗓子疼,时间久了容易生病。常言说道“苦”味食品是“火”的天敌,苦瓜可以说是冬天降火美容的一把手。除此之外大家还可以吃一些杏仁、苦菜、芹菜、芥兰等等。水果也是降火的神奇之物,比如说香蕉,柚子,梨,西红柿等等,冬季吃这些平性的水果很大程度的会补充身体的水分。冬季降火,忌辛辣刺激食物,此外也不适宜饮用浓茶,葱姜蒜等也应少吃,口味应以清淡为主。虚火者还应注意多补充银耳。