哪些锻炼可以提高性功能呢？

我今年42岁了，但是在夫妻生活方面感觉总是有些力不从心，远远不如以前年轻的时候，妻子对此总是有些埋怨，我想问一下哪些锻炼可以提高性功能呢？

男性要想很好的提高性功能的话，一定要注意，不要长久的坐着，应该多活动活动，可以适当做一些提肛运动。如果出现性功能降低的话，跟肾虚是有很大关系的，导致肾虚的原因有很多，比如，放纵自己，纵欲过度，手淫，压力过大，恐惧伤肾等等，多种原因都可能会导致性机能减退。所以最好在锻炼的同时，适当多吃一些补肾的东西，保持心情开朗也非常重要。