怎么样才能缓解抑郁症呢？

抑郁症是一种情感上的障碍，很多的抑郁症患者发展到最后都会想要自杀，所以患者的家属一定要多关注抑郁症患者的情绪，可以先去医院治疗。其次，在日常的生活中要保持乐观的心态，一定要想开。然后家人的关心也是很重要的，要给予患者更多的关爱与体谅。最后，可以带患者经常进行一些体育锻炼，跑步就是很好的选择，跑步的时候人会得到心理上的放松。