我晚上睡觉前都有喝水的习惯,昨天发现家里还有一些蜂蜜,我就冲了一点蜂蜜水喝了,想问睡前蜂蜜水真的好吗?
睡前喝蜂蜜水对身体是很好的,首先蜂蜜水并不会太甜,用水稀释以后,适当的糖分是可以帮助促进睡眠的。其次蜂蜜水具有润肠和清肺的作用,而且还可以帮助清理肠胃,同时可以促进排便,晚上睡觉的时候可以帮助促进通便促进消化,也可以帮助清理宿便的问题。另外蜂蜜水再冲的时候一定要用冷水,这样才是可以润肠的,如果用了热水就是很容易引起上火的,温水也不可以。
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我晚上睡觉前都有喝水的习惯,昨天发现家里还有一些蜂蜜,我就冲了一点蜂蜜水喝了,想问睡前蜂蜜水真的好吗?
睡前喝蜂蜜水对身体是很好的,首先蜂蜜水并不会太甜,用水稀释以后,适当的糖分是可以帮助促进睡眠的。其次蜂蜜水具有润肠和清肺的作用,而且还可以帮助清理肠胃,同时可以促进排便,晚上睡觉的时候可以帮助促进通便促进消化,也可以帮助清理宿便的问题。另外蜂蜜水再冲的时候一定要用冷水,这样才是可以润肠的,如果用了热水就是很容易引起上火的,温水也不可以。
爱自己爱你问#邻居的死党们最近对蜂蜜水的各种功效讨论的热火朝天,说蜂蜜水是最新的排毒秘密武器,但是又有朋友们说在睡觉之前喝蜂蜜水是非常容易导致发胖的,这是真的吗
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