晚上睡前喝橄榄油对身体有哪些好处？

橄榄油是种很好的油脂类，它是植物油的一种，在西方被认为是美容圣品。一般在超市就有卖的，而且价格也不是很贵。早晨空腹和晚上睡前喝8一小杯就可以了。可使人情绪稳定、头脑清醒、精力集中。有镇静失眠的作用。橄榄油当护肤品可以改善面部皮肤减少皱纹，延缓衰老。另外，对心脑血管疾病的预防也有好处。如果有口腔溃疡疾病，橄榄油也有很好的功效。