对身体有好处的零食有哪些？

健康的零食也有很多，首先就是葵花籽。葵花籽这类食物很多人都喜欢吃，其实葵花籽还可以起到一定的养颜的效果，这是因为葵花籽里面的亚油酸有含量很丰富。另外花生也是非常好的选择，花生当中的维生素B2含量比较丰富，能够帮助预防眼睛发红发痒的情况。还值得一提的就是核桃，核桃当中的生长素含量很丰富，能够起到一定的预防指甲开裂的情况的出现。