可以减腹部的瑜伽动作有哪些呢？

我今年38岁了，因为长期不注意运动再加上在饮食上不加节制，到时候腹部出现了很多赘肉，老公经常说我那个属于游泳圈，我想问一下可以减腹部的瑜伽动作有哪些呢？

减腹部的瑜伽动作其实有很多种，比如可以做一些炮弹式的瑜伽动作，三角式的瑜伽动作等，都能很好地起到减负不到效果，另外，高温瑜伽动作对减腹部赘肉有很大帮助的，但需要注意的是，无论采取哪一种瑜伽动作进行减肥，都必须要坚持住，如果坚持不住的话是不能取得任何效果的。同时在饮食方面要多加注意，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的东西，尤其是在吃完饭后不要立刻坐下。