寒性体质的人应该怎么调理

关键词:寒性体质如何调理怎样调理调理方法

小编解答

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  • 我本身就是一个寒性的体质,一到秋冬季节的时候总是手脚冰凉的。即使是夜里睡觉也是暖不热被窝,其实医生也告诉过我要好好的调理,但我对于调理的方法不是很了解。那寒性体质的人应该怎么调理?

    大众养生网小编解答:
    寒性体质的朋友经常会出现手脚冰凉,身体发冷的情况,这个时候在平时一定要注意不要吃一些寒凉的食物,在炎热的夏季最好也不要直接和冷饮,也不要吃从水果里拿出来的水果。建议多做一些有氧运动,慢跑,健身操都可以有效的增强体质。注意保暖,这对于寒凉体质的朋友来说是比较重要的,平时可以多喝一些汤来滋补身体,预防疾病也是有效果的。

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