喝牛奶拉肚子到底能减肥吗？

听有人说减肥可以用拉肚子的办法，一直拉一直拉就会很快瘦下来，因为吃进去的东西来不及转化成脂肪，我喝牛奶就会拉肚子，所以想问问喝牛奶拉肚子能减肥吗？

减肥最重要的是健康，只有健康的减肥方法最后才能有一个健康的身体，如果是用拉肚子的方法来达到减肥的目的，最后的你会是一个面黄肌瘦的人，并且身体的抵抗力低下，很容易产生疾病。想要减肥每餐饭少吃一点，饭食少油少盐，经常运动就是可以瘦下去，一般情况下只要每天消耗掉的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的目的。所以说坚持体育锻炼是减肥的一个最必不可少的话题了。