醋能助眠吗有效果吗?

关键词:陈醋睡眠作用功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近听朋友说用醋能够起到很好的安神助眠的效果,我对此不是很相信,想知道,醋是否能够起到很好的安神助眠的作用?

    大众养生网小编解答:
    醋并不能起到很好的助眠作用,但它却是一种酸性物质,人在晚上肠胃里本来就很少有胃酸的东西比较多,此时再加上一些酸性物质对自己的肠胃反而容易起到刺激作用,所以一般情况下还是喝一点蜂蜜或者其他的东西比较好,或者也可以喝红酒,让红酒中的酒精起到安神助眠的作用,当然晚上也可以适当的喝一点牛奶,否则晚上就容易起来上厕所了。

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