学习游泳对于我们身体健康是有很多好处,游泳可以锻炼我们身体的免疫力以及抵抗能力,可以让我们的身体变得更加的健康,学习蛙泳的时候出现膝盖疼痛是比较常见的一个现象,这个多数是因为太久没有运动了,突然就剧烈运动所造成的一种肌肉损伤,腿部肌肉不能适应剧烈的疼痛,所造成的一个症状,多数是因为游泳的时候,膝盖内侧的肌肉需要很用力,所以才会出现肌肉疼,这种情况一般持续四五天就可以好转,不用太担心了,好好休息。
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