薏米百合莲子粥功效有哪些？

我这段时间对于养生方面的知识特别感兴趣，于是我就想着喝点粥，感觉薏米百合莲子粥就不错，到底薏米百合莲子粥功效是什么？

莲子百合薏米粥是很好的食疗选择，因此在日常生活当中可以适当多吃一些。莲子百合薏米粥首先可以起到一定的降血压的效果，其主要发挥这类效果的食材就是莲子。另外莲子百合薏米粥还可以起到一定的消水去肿的功效，薏米这类食材的利水消肿效果非常好。而百合这类食物则能够起到一定的清心、润肺的效果，所以在秋季的时候可以考虑喝一些这种粥。最后莲子百合薏米粥还能起到美容养颜的效果。