酸奶能够促进消化吗?

关键词:酸奶功效作用益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近肠胃方面的问题是比较严重的,因为经常性的便秘,所以肚子会特别的胀,也没有什么食欲,现在想要改善一下,酸奶能够促进消化的吗?

    大众养生网小编解答:
    酸奶是可以促进肠道消化的,首先里面含有乳酸菌因子,能够促进食物在肠道中的消化,能够增加胃酸,卫生活动的过程就可以消化吸收食物中的营养。酸奶中的营养物质也有很多,主要是富含钙质、碳水化合物等多种营养物质,一般人的消化肠道都存在问题,可以吃一些促进肠道消化的食物,主要是水果、蔬菜等多种食物,每天喝8杯水,而且晚上的睡眠质量很重要。

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