如何挑瑜伽垫好呢

我最近决定要减肥，一直听人说练瑜伽可以很快的减肥，但是我没有那么好的柔韧性。所以我准备跳一个瑜伽垫锻炼锻炼身体，那么如何挑瑜伽垫好呢？

有人认为贵的才是最好的，其实并不是，最好的就是适合自己的。在现在的市面上的瑜伽垫有两种分类，按厚度有6mm、7mm,8mm等。有的垫子比较环保，对使用者的身体健康有着很好的好处。挑选瑜伽，不一定要看它什么品牌，比较舒适的才是最好的。其实对于瑜伽的选择，使用时间长的质量是比较好的，防滑性好的才好，否则以剧烈运动就摔跟头，谁还敢在上面锻炼啊。其实总而言之最重要的在于自己喜欢什么样子的。