多吃水果有什么好处呢？

水果是我们生活中比较常见的食物，水果是具有美容养颜的作用，水果中含有的维生素C，果胶，对于人体的皮肤有很好的作用，可以美白，消除人体黑斑和雀斑，还可以滋润肌肤，消除皱纹，美容养颜的作用。水果还有保健养生的作用，水果中含有不同的营养素对于不同的疾病有着不同的功效，经常吃水果还可以预防癌症，心脏等疾病的发生。水果还能够瘦身减肥，因为水果有助消化的作用。