跳广场舞是可以减肥的吗？

跳广场舞是有一定减肥效果的，每天跟着音乐翩翩起舞，不但能有效的起到美体塑身的效果，而且还能使人更加开朗，能结交很多志同道合的朋友，但如果要想通过广场舞进行减肥的话，一定要记住要坚持下去，不能3天打鱼两天晒网，这样是起不到任何减肥功效的，另外在饮食方面也要控制自己，不要经常吃得太多，热量太高，脂肪太高的东西最好不要吃，饮食方面应该清淡为主。