3岁宝宝便秘吃什么食物比较好呢？

孩子如果年纪比较小，出现便秘的情况的话，一般都是因为饮食不健康，吃的食物比较刺激所引起的。现在是可以通过饮食方面的改变来进行调理的，后期在饮食的时候是可以多吃一些好消化的食物，促进身体内部的代谢的快速进行。孩子的年纪小不适合药物去治疗，所以平时多吃一些纤维所多的食物都是可以快速的促进食物消化的。还可以多吃苹果，缓解便秘的病情效果都很好的。