体虚的人吃什么好
“最近一段时间我感觉身体很差，总是觉得没有什么力气，而且经常出虚汗，都说我是饮食不规律体虚导致的，我想知道体虚吃什么食物能调整呢？
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！经常出虚寒，可能是肾虚导致的。对于肾虚的人群，建议每天坚持泡脚，可以选择平时多吃韭菜、枸杞、黑豆以及山药等食物，可以起到补肾的作用。
2017-07-25