三岁宝宝增强免疫力吃什么食物好呢

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！现在气温早晚都比较低，容易感冒。建议吃些提高免疫力的食物，多吃富含花青素或者番茄红素的紫薯、西红柿等食物，并且补充优质蛋白质，具有提高免疫力的作用，适当补充益生菌，可以提高免疫力。