绝食五天可以瘦多少斤呢
“最近几天身边的人都说我变胖了,我想减肥,可是我不喜欢运动锻炼,这段时间我一直想节食减肥,觉得这样自己更能接受,我想知道绝食五天可以瘦多少斤呢?
2018-06-20
1个回答
营养师_郑星霞 - 国家营养师四级,杭州市食品营养社讲师,浙江省食品营养协会会员,今日头条编辑作者,多家营养师培训学校顾问。
你好,不建议绝食减肥!虽然通过节食可以让您在短期内瘦下来,但是它的弊端也是非常明显的,容易引发暴饮暴食和内分泌紊乱,对于精神也会有不好的影响。建议调整饮食结构,不要节食!
2018-06-20