维生素e和维生素c什么时候吃效果最好
“我是一个女性，最近一段时间我发现自己的免疫力变得很差忐忑，总是容易感冒生病，并且自己也变得老了很多，脸上的皮肤出现很多皱纹，我买了一些维生素e和维生素c，我想了解一下什么时间吃效果好呢！
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薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!维生素分为2大类：脂溶性维生素（维生素B、维生素C）以及水溶性维生素（维生素A、D、E、K）。脂溶性维生素建议饭后服用，水溶性维生素建议早上服用，并适量喝水。
2016-12-26