月经期间吃东西真的会发胖吗
“我是一个女生,最近一段时间我在节食减肥,每天都吃的很少,现在身材也恢复正常了,但是最近一段时间每次月经的时候都觉得头晕没有力气,我想在月经期间想把饮食恢复过来,我想知道月经期间吃东西会发胖吗?
1个回答
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!首先不建议您节食减肥,有害健康还会造成反弹。即便不是经期也是可以发胖的。其次经期吃东西,如果合理,并不会发胖。
2016-12-30
“我是一个女生,最近一段时间我在节食减肥,每天都吃的很少,现在身材也恢复正常了,但是最近一段时间每次月经的时候都觉得头晕没有力气,我想在月经期间想把饮食恢复过来,我想知道月经期间吃东西会发胖吗?
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!首先不建议您节食减肥,有害健康还会造成反弹。即便不是经期也是可以发胖的。其次经期吃东西,如果合理,并不会发胖。