在怀孕的前三个月也就是怀孕初期，由于胎儿在这个时候只是处于胚胎的阶段，也是最不牢靠的时候，所以就要为孕妇做好安胎的准备。安胎吃什么，这也是很多的即将成为妈妈的女性最关注的一个话题。安胎最好的治疗就是食疗的方法。下面就来看看安胎的食疗法。
安胎吃什么了，对于正处于安胎的孕妇来讲，吃什么能够保住胎儿是最想了解的。正在安胎的孕妇，活动量少，一般情况下不会做活动，有的孕妇会躺好几个月，所以对于孕妇来讲就不要吃那些热量高的食物。
1.安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
制作方法：
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2.海参粥
营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
制作方法：
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
安胎吃什么，以上是对于安胎的一些食谱的介绍。除了我们应当了解这些内容外，我们还要了解的是安胎的孕妇不能吃辛辣的食物，不要喝酒，不能吃含糖过多的食物，不要吃腌制的食物等，这些食物会给孕妇和胎儿带来危害。
