黑米燕麦粥的功效主要是补充营养、健脾养胃、维持血糖等。
1、补充营养：黑米燕麦粥当中所含的营养价值是比较高的，主要包含人体所需要的蛋白质和膳食纤维，同时还包括一些矿物质和钙物质，能够及时补充体内所需的营养。
2、健脾养胃：黑米燕麦粥能够达到健脾养胃的效果，而且能够达到促进胃肠道蠕动的作用，使肠道内的垃圾和毒素尽快的排出。
3、维持血糖：黑米燕麦粥能够达到维持血糖的效果，而且能够达到辅助降低血糖的作用，但是只能够达到辅助改善的效果。
黑米燕麦粥的功效有哪些
作者：zhang1 时间：2017-06-21 11:28:44 来源：
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