鱿鱼须的营养价值

作者:米老头  时间:2014-07-05 21:10:46  来源: 大众养生网

鱿鱼须的营养价值比较高,在吃了之后可以起到补益气血、保护视力、保养皮肤等。

1、补益气血:鱿鱼是比较常见的水产品,对于气血亏虚有非常好的作用,在吃鱿鱼须之后可以补充身体的钙质和铁质,在吃了之后可以滋补气血和增加血容量,同时还可以促进骨骼的生长。

2、保护视力:鱿鱼须当中含有非常丰富的蛋白质和氨基酸等成分,在吃了之后还可以提高肝脏功能和提高视力。

3、保养皮肤:鱿鱼须当中含有非常丰富的维生素,E在吃了之后可以减少色素沉着和延缓皮肤衰老。

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