孕妇能吃尖椒吗

作者:小翼  时间:2014-08-12 18:31:59  来源: 大众养生网

孕妇能吃尖椒,在怀孕期间要做到饮食多样化才能达到营养均衡,不存在便秘症状,可以适当食用尖椒,要根据个人身体状况做好饮食调整。

在怀孕期间,由于体内激素水平改变,会抑制胃肠道平滑肌蠕动,有可能还会影响到正常饮食能力,出现恶心呕吐等状况,尖椒属于常见蔬菜,其中含有维生素矿物质较为丰富,能有利于个人身体抵抗力增强,不过尖椒中所含物质有可能会引发便秘,正处于怀孕中晚期,还需要控制摄入数量。

在怀孕中晚期要适当添加服务,含膳食纤维和粗纤维食物,比如芹菜、黄瓜、大豆等食物。

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