夏季到了,由于对瘦身需求的增加,许多女性朋友们都在寻找各种减肥良方。网络上传荷叶灰能够减肥,于是众美女们都“重金”寻求荷叶灰。于是看似并没有什么经济利用价值的荷叶着实火了一把。很多家中种植有荷叶的人却并不知道荷叶灰的正确制作方法,从而错失了很多商机。在这里介绍一些荷叶灰的制作方法,供人参考。
荷叶灰,又称荷叶灰方、煅荷叶、荷叶碳等,是由明代中医学家戴思恭所创,在其名著《证治要诀》中曾提到过荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材,主要作用是健脾、减肥、去除痰湿。
要做荷叶灰,首先得取足够的荷叶洗净晒干,然后取干荷叶,置大锅内,上覆一口径略小的圆锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出,观察烧制的荷叶为焦黄后,则为成功。
《证治要诀》中提到荷叶灰的原文是:用败荷叶烧存性,研末,米汤调服,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰,荷叶灰是把荷叶烧存性。烧存性是中药炮制方法之一,是把药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能散发出原有的气味,即存性。颜色发黑的荷叶灰为煅烧过度或者明火烧的荷叶灰;土黄色的荷叶灰则为碳化不足,亦不能食用。
因此,正宗的荷叶灰应为焦黄色。而不是像一般的灰一样呈现灰黑色。
靠荷叶灰减肥仅仅只是一种食疗方法,要想真正地达到减肥的效果,各位女性朋友们还是应该从清淡的饮食,均衡的营养摄入,新鲜的水果蔬菜,以及持之以恒的身体锻炼为主。不仅要减肥,还应该是健康的减肥,有一个抵抗力强的身体。