苹果和酸奶一般能同时食用。人体内的酸奶中含有钙、锌等微量元素,苹果富含维生素C和维生素D,对微量元素的吸收有好处,苹果和酸奶都属于酸性食品,对于脾胃功能不好或胃酸过多的人,不能吃太多,以免出现胃酸增多。
1、苹果中的果酸能分解酸牛奶中的糖分和蛋白质,加速人体消化和吸收,因此苹果和酸奶一起吃能加快肠胃消化的速度,在促进胃肠消化的同时,还能增强食欲、改善胃肠消化功能,有效缓解便秘,达到减肥效果;多吃苹果酸奶,作为减肥的一种方式,既能消耗热量,又能消耗其它多余脂肪,在提高肾脏和肠胃功能的同时,又能清除体内毒素。
2、有助于消化:苹果和酸奶一起榨汁喝能有效地帮助身体消化;苹果含有的酸味能很好地将酸奶中的糖与蛋白质一起消化,对于吃东西后有胃胀、胃痛等不良症状的人有改善作用。
3、增进食欲:苹果和酸奶还可促进胃液分泌,不仅有助于消化食物,同时可增加胃口;当苹果富含的纤维素有助于消化和减肥,如果对食欲不佳的人也可改善其症状。4、消炎护肠:苹果和酸奶榨汁喝,在改善人体胃肠阻塞症状时,可以帮助清除肠道的各种炎症和毒素。因此,苹果可与酸奶同食,但脾胃不好或胃酸过多的人要注意适量食用。
七彩氺餹粿问#最近朋友推荐我说经常有一些苹果煮水的话对自己的身体来说是很有帮助的，想知道苹果煮水的话对于自己的身体有没有什么好的地方？大众养生网小编解答：首先用
蛋疼的岁月问#今天我从外面买了很多的苹果回来，因为吃过一次蒸苹果，自己觉得是比较好吃的，现在就是喜欢吃蒸苹果，具有什么好处的吗？大众养生网小编解答：蒸苹果首选能
影响肯定是有的，因为被氧化的时间越长，营养价值就会越来越低，如果被彻底氧化，就代表已经变质了。但是你目前的情况还是可以喝的，因为苹果汁只要与空气接触，在几分钟内
梦醒≈花落尽问#最近老感觉肚子胀胀的，也没什么食欲，不想吃饭。是消化功能出现问题了，还是什么情况。有而不太了解，想起这样的情况能吃苹果吗？大众养生网小编解答：你
不惊也不扰问#你好，这两天我老婆婆从老家过来看我，帮我们做晚饭然后她经常喜欢做苹果汤给我们吃，从来没有吃过请问苹果汤的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：你好，苹
建议你不要把果汁加热。因为水果在制作过程中已经在某种程度上破坏了维生素。此时如果再过热，就会特别容易接触到水果中的维生素。即使加热，温度也不要太高。加热时间也不
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
