怀孕可以吃木耳吗?怀孕吃什么比较好

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:10  来源: 大众养生网

保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康,孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的,其中木耳是很多女性在孕期特别别喜欢吃的,下面一起了解下孕期能吃吗?

木耳为寄生于桑、槐、柳、榆等树上菌属,其性质优劣,随其木而异。它含有大量碳水化合物,如甘露聚糖、木糖等。其所含胶质可起到清胃、涤肠功能。木耳含钙与铁量较高。脂肪中还含有卵磷脂和脑磷脂,所以木耳既可以用于菜肴滋补强身,又可药用治疗贫血、便血、便秘等。

怀孕可以吃木耳吗

能吃。 对预防缺铁性贫血及补钙,具有一定的作用,木耳中的胶质,在人体中可将消化道的杂质、毒素吸附起来排出体外,起到保护肠胃的作用。

想要身体健康我们每个人都应该重视自己的饮食,尤其是孕妇这样的特殊群体,上面是对木耳孕期能吃吗的介绍,希望孕期的女性能合理调整好自己的饮食。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫