怀孕可以吃豆腐吗

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:10  来源: 大众养生网

一般情况下怀孕是可以吃豆腐的, 适当食用能够补充身体所需要的营养,但要注意控制摄入量,不要吃得过多,避免导致出现不良的现象。

豆腐通常是由黄豆加工制作而成,具有生津润燥,泻火的功效,其中含有大量的蛋白质,氨基酸等多种营养元素,能够补充身体所需要的营养,应注意豆腐属于豆制品,是产气类的食物,如果可能会引起胃胀,排气多的现象。

在怀孕期间应注意增加营养,多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶。

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