每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好开心果杂粮煎饼。
1.1面粉五分之3，玉米面五分之1.5，土豆淀粉五分之0.5拌匀
2.2准备好主辅料
3.121加入适量水拌成不稀不稠的面糊
4.212加入三个鸡蛋
5.火腿肠和葱都切碎丁
6.锅烧热下一勺油烧热
7.、舀一勺面糊
8.晃动锅子使其厚度均匀，煎至表面断生
9.、翻面，然后抹上适量豆瓣酱
10.撒上适量葱花
11.撒上适量火腿肠丁
12.撒上开心果，开心过可以切碎更好吃
13.加上生菜，直接一卷就可以开吃啦
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了开心果杂粮煎饼这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
腰果也叫做开心果，是一种小吃，也是一种零食，腰果是含有丰富的营养成分，对人体来说是有很多的好处的，一般人都是能够吃腰果的，腰果属于热性的食物，腰果和其他的食物都
开心果对于身体没有毒性，多吃点是没有任何问题的，基本上是没有明显的副作用，而且里面含有较多营养物质，主要是有维生素，油脂，蛋白质，碳水化合物等营养成分，特别是具
开心果有非常高的营养价值，同时它含有丰富的维生素，他又非常适合孕妇吃的叶酸，而且它含有丰富的微量元素，同时还含有烟酸，泛酸，开心果中含有丰富的油脂同时他会有一些
玷污凤凰者死问#今天家里买了很多的开心果，我一不小心吃了很多，宝宝正在吃奶，我吃开心果会对宝宝有什么影响吗？会不会对宝宝不好呢？大众养生网小编解答：在哺乳期是可
开心果属于是干果类，主要的成分就是油脂，吃多了容易发胖，人一旦胖了就会造成体内火气过旺，所以说开心果间接的也会造成上火。就算是很喜欢吃开心果，开心果最好也不要多
在女性怀孕期间，是可以吃开心果和腰果的，而且多吃一些干果，可以让胎儿的脑部发育的更好，所以在怀孕期间可以每天都摄入一些开心果和腰果，或者也可以摄入一些核桃，开心
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