烤鲭鱼的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 08:14:35  来源: 大众养生网

烤鲭鱼是一道营养价值丰富的菜品,操作简单,菜品色香味俱全,口味不咸不淡,一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲,还能帮助消化,回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。

烤鲭鱼

1、这个鱼买的时候超市就切好了、洗净后,用纸巾把水吸干

2、烤盘底部放入几片柠檬,然后把鱼放在上面

3、再加上些柠檬汁,烤箱预热160 度上下火

4、然后把胡椒、盐巴,蒜片、香菜一起放入鱼的上面。最后淋上橄榄油。

5、放入烤箱烤25 分钟,然后等5分钟后再拿出来

6、转盘装饰

7、加些白饭、蔬菜或者水果。很有美感哦

吃得不健康,肠胃首当其冲,肠胃功能受损将会带来种种问题,烤鲭鱼的做法简单,对肠胃健康有好处。

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