只有吃好了，我们才可能拥有健康身体，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不愿意自己做饭，结果令健康出现了问题而追悔莫及，其实，懒人手抓饼的做法简单，而且这道菜所含有的营养十分丰富，是非常值得推荐的佳肴之一。
1、面粉加水加盐揉成面团，分两半，卷条，一层一层卷起来.
2、在桌子或菜板上涂油，防止粘住.再把团压扁【家里找不到擀面杖用成这个】另外一份也是这么做.做好后放一边.
3、打两个蛋不加任何佐料.
4、两根火腿切长，厚度自定【刀功不好】
5、把火腿炒熟.
6、起锅，下油，不用太多，把饼烙至熟，鸡蛋炒熟，成饼状，不要散的.
7、在饼上涂上番茄酱，个人口味添加多少。把蛋和火腿放上去
8、把饼折起来就好啦【卖相还好，虽然比不上外面做的好吃，但至少健康一点，其实味道很棒】
这道菜一般人都是可以进食的，老人、小孩、妇女都可以经常吃，如果胃肠道消化不适的朋友要少食用，美食好吃可别贪哦。
