随着社会的发展和进步，大家对养生是越来越关注。就拿这两年来说，去按摩颈部淋巴结的人就多了不少。其实，适当的按摩颈部的淋巴可以有效的促进排毒，同时对身体的体质的改善也是有一定的帮助的。但是，如果按摩的手法不正确或者是力度过重，就容易导致淋巴的软组织受到损伤。那么问题来了，怎么按摩颈部的淋巴才算正确呢？
第一步，我们可以先坐下。然后先将头倾向于一侧，用食指、中指、无名指的指腹沿着胸锁乳突肌从前往后、从上往下，进行圆圈式的按摩5-10分钟，两侧交替进行；
第二步，可以使用双手的指腹适度的用力按压颈后两侧的凹陷处，然后慢慢的滑至前面的锁骨处，并轻轻的按压，还可以用手指轻轻的按在锁骨的上侧，从内往外按压4到5处，进行3次；
第三步，可以双手四指按压住两侧锁骨的凹陷处，同时配合深长的呼吸，保持5-8秒钟，再按2次。
以上就是颈部淋巴按摩的正确手法及作用，大家在家可以自己尝试一下。如果实在不能掌握其按摩的手法的话，也可以去正规的医院，去寻找专业的医生进行操作，避免对身体的健康造成伤害。
耳后长了个淋巴结如果没有其他症状无需进行处理，如果伴有胀痛则需要及时处理。人体是由多个系统构造而成，其中包括淋巴系统，淋巴系统当中包括较多的淋巴结，可分布在全身各处，可起到综合的免疫作用。如果单纯出现耳后长了个淋巴结，并
淋巴长痘痘可能是饮食不当、细菌感染、炎症刺激等原因所引起，需要到医院检查之后才可以确定。1、饮食不当：经常吃辛辣刺激或者是生冷的食物，会对淋巴细胞造成一定的刺激，从而引起淋巴出现痘痘，需要改变不良饮食习惯。2、细菌感染：
甲状腺癌是预后相对好的一种肿瘤，但其也会有转移的现象发生，甲状腺癌也会有淋巴结的转移，特别是颈部淋巴的转移，出现了颈部淋巴结的转移之后，我们经过评估还可以再次进行手术，进行颈部淋巴结的清扫，要根据正规的治疗定期进行随访，
