现在生活中有很多人会出现腰疼的现象，这大多数由于平时对腰部没有进行一些护理。对于腰痛的原因，大家应该比较清楚。但是，对于腰疼按脚有用吗？这个大家都了解吗？而针对这个问题，今天给大家详细的讲讲。
可以很明确的告诉大家，腰疼揉脚是有用的，因为腰部的经络和脚是连着的，所以按摩脚上的穴位可以有效缓解腰疼。
第一，可以选择按摩脚上的足临泣穴。这个穴位的位置在足背的外侧，在第四脚趾和小脚趾夹缝之中。在腰疼的时候可以一面舒缓的吐气一面轻轻按摩，左右各按几次就可以有效的缓解腰痛。按摩足临泣穴有清头目、利胸胁、祛风、缓解腰疼的作用。
第二、也可以按摩昆仑穴。这个穴位在脚踝的外侧，在外踝的顶点和脚跟相连线中点的部位。按摩时先将肌肉放松，一边舒缓的吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。按摩这个穴位不仅可以舒缓治疗腰痛，还可以治疗怕冷症、肩背拘急、脚跟肿痛等疾病。
最后一点，在按摩的时候也可以对腰部进行局部的热敷和按摩，配合外用一些活血化瘀的药膏等进行局部的贴敷。除此之外，大家在日常生活当中也要有所预防。为了避免腰疼现象反复的出现，在平时的工作当中，一定不要让自己过度劳累，以避免腰部承受的压力过大。
